Bánh rán

Giới thiệu

Đầu bếp :

Thu Mèo

Bánh rán

#bepvang

Nguyên liệu

100 gram

đường

100 gram

vừng

400 gram

bột nếp

60 gram

bột gạo

1 Củ

khoai tây

1 gói

bột nở

200 gram

đậu xanh

1 chút

dừa nạo

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đãi sạch đậu xanh,ngâm với nước ấm khoảng 1 tiếng cho đậu xanh mềm.trong khi chờ ngâm đậu xanh thì gọt vỏ khoai tây,rửa sạch rồi đem hấp chín rồi nghiền nhuyễn.

* Bước 2

Cho đậu xanh vào nồi hấp chín rồi dầm nhuyễn,trộn đường tùy khẩu vị.cho hỗn hợp lên chảo xào bằng lửa nhỏ,thêm dừa nạo vào đảo đều,xào đến khi đảo thấy nặng tay.để nhân hơi nguội thì nặn thành các viên tròn đều nhau

* Bước 3

Cho bột nếp,bột gạo,bột nở,đường vào trộn đều,cho nước ấm vào nhào thật kĩ,sau đó cho khoai tây vào trộn đều,ủ bột 1-2 tiếng cho bột nở.chia bột thành từng phần đều nhau.

* Bước 4

Ấn dẹp bột sau đó cho nhân đậu vào,bao bột quanh bánh rồi vo tròn,rắc ít vừng lên,ấn dẹp bánh,làm lần lượt đến khi hết bột và nhân đậu.

* Bước 5

Cho dầu ăn vào chảo đến khi dầu nóng cho bánh vào rán,lật bánh đều đến khi bánh vàng đều thì gắp ra để ráo dầu,ăn kèm với tương ớt.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne