Trang chủ Món ăn Chả thịt băm viên đậu phụ rán

Chả thịt băm viên đậu phụ rán

Giới thiệu

Đầu bếp :

Thu Mèo

Chả thịt băm viên đậu phụ rán

#5hthu5 Món mặn

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đem cho các nguyên liệu  đậu phụ, thịt lợn xay,tỏi, hành lá,cà rốt, hành và một chút muối cùng với hạt tiêu, dầu ăn và một quả trứng vào trong bát to. RỒi đem trộn đều bằng tay cho tới khi các nguyên liệu hỗn hợp thật đều và bắt đầu dính tay là được.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Đem chia hỗn hợp thành các phần bằng nhau. Sau đó dùng tay để nặn thành hình tròn rồi sau đó đem ấn dẹt viên chả giữa hai lòng bàn tay. Dày cỡ một ngón tay là được. cho phần bột mì đa dụng vào tô nhỏ và đem cho từng miếng chả vào phủ đều với bột Sau đó làm lần lượt cho tới khi hết số chả.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Đem đập một quả trứng cùng với một lòng đỏ trứng với một nhúm muối vào trong bát to. Sau đó đem bắc chảo lên trên bếp và đổ dầu ăn tráng đều quanh chảo  và vặn lửa vừa phải. Rán theo mẻ bằng cách nhũng mỗi miếng chả vào bên trong hỗn hợp trứng và muối ở trên,Rán trong khoảng 1 phút cho tới khi nào thấy chả ngả màu vàng Thì đem lật mặt còn lại và đem rán thêm một vài phút cho tới khi nào mặt còn lại chín vàng giòn là được.
Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne