Trang chủ Món ăn Cá chiên vừng đen

Cá chiên vừng đen

Giới thiệu

Đầu bếp :

Thu Mèo

Cá chiên vừng đen

Nguyên liệu

500 gram

phi lê cá

1 thìa

hạt nêm

1/2 thìa

tiêu

1/2 thìa

mì chính

1 thìa

ớt bột

50 gram

vừng đen

2 quả

trứng gà

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Phi lê cá cắt miếng vuông quân cờ, ướp cá vs mì chính, hạt nêm, hạt tiêu và ớt khô 30p cho ngấm gia vị.

* Bước 2

Đổ vừng, bột chiên giòn, đập 2 quả trứng gà vào bát cá đã ướp gia vị sau đó trộn đều

* Bước 3

Cho dầu ăn vào chảo, khi dầu nóng gắp từng miếng cá cho vào chảo chiên đến khi chín vàng, vớt ra để ráo dầu, ăn nóng kèm tương ớt.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne