Trang chủ Món ăn Đậu phụ nhồi rau củ

Đậu phụ nhồi rau củ

Giới thiệu

Đầu bếp :

Thu Mèo

Đậu phụ nhồi rau củ

Nguyên liệu

300 gram

đậu phụ

50 gram

giá đỗ

50 gram

bắp cải

1 củ

cà rốt

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đậu phụ cắt miếng vuông, rán vàng giòn

* Bước 2

Giá đỗ rửa sạch. Cà rốt rửa sạch, gọt vỏ, thái mỏng. Bắp cải thái mỏng.

* Bước 3

Đặt chảo lên bếp, đun sôi dầu, dầu sôi Thì đổ giá đỗ, cà rốt và bắp cải vào. Vặn lửa to xào nhanh khoảng 4-5 phút.

* Bước 4

Vặn lửa nhỏ lại, nêm muối nếu thích ăn đậm. Tắt bếp, để nhân nguội.

* Bước 5

Rạch phần giữa của miếng đậu, sau đó nhồi nhân vào cho miếng đậu phồng lên.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne