Trang chủ Món ăn Canh chua của mẹ

Canh chua của mẹ

Giới thiệu

Đầu bếp :

Dibee

Canh chua của mẹ

Hôm nay có mẹ lên làm 2 món ruột của mình là canh chua cá chẻm ăn với tép đất kho tieu. Cá và tép đều mang từ quê lên tươi ngọt nên ăn rất yên tâm mạnh miệng. Công thức rất đơn giản ko có gì cao sieu nhưng ko hiểu sao của mẹ nấu thì ăn hết liền mấy chén cơm lun hihi <3

Nguyên liệu

1 bó

bạc hà

100 gr

giá

4 quả

cà chua

1 bó

rau nêm

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cá chẻm làm sạch, giữ lại bong bóng ăn rất ngon. Cá cắt làm 3 khúc.

* Bước 2

Các loại rau củ rửa và cắt như hình.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Bắc nồi lên, cho 1 lít nước vào, đợi nước sôi bỏ me vô vợt ray dằm lấy nước me. Cho vào nồi 1 muỗng cafe muối hột, 2 muỗng canh đường, 1 muỗng canh nước mắm, nêm lại tuỳ khẩu vị.

* Bước 4

Tiếp đến bỏ cá vô nấu cho sôi, cho đậu bắp, cà chua, khóm vô. Tắt bếp, ko để quá lâu cá bị rã rau mềm quá ko ngon.
Ảnh Bước 4

* Bước 5

Khi nào ăn bỏ bạc hà, giá, rau muống vô. Đổ ra tô ăn nóng liền cho rau xanh tươi giòn ngọt. Rưới mỡ tỏi. Cắt vài trái ớt vô càng ngon. Ăn với nước mắm nhĩ dằm ớt thật cay.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne