Trang chủ Món ăn Thịt heo nấu canh với rau tần ô

Thịt heo nấu canh với rau tần ô

Giới thiệu

Đầu bếp :

hanh pham

Thịt heo nấu canh với rau tần ô

Nguyên liệu

1/2 ký

rau tần ô

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Thịt heo mua về cạo rửa sạch sẽ bằng nước lạnh rồi rửa lại nước sôi cho sạch thịt heo sắc cho mỏng ướp muối đường bột ngọt mỗi thứ một chút rồi để đó một hồi cho thấm Rau tần ô bỏ gốc rửa sạch rồi cắt khúc

* Bước 2

Bắt nồi nước lên bếp nước sôi cho thịt vào nấu khoảng 15 phút thì cho rau tần ô vào nấu khoảng 5 phút thì nêm nếm lại thấy lạc cho chút muối đường bột ngọt vào miễn sao vừa ăn là được

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne