Cháo hến

Giới thiệu

Đầu bếp :

hanh pham

Cháo hến

Nguyên liệu

3 ký

hến võ

1 lon

gạo

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Hến Bắc về đem rửa sạch sẽ trò vô trong nồi chế nước hơi nhiều nấu đến khi nước sôi thì khoái cho ruột hến nó tróc để với hến ra cái tô khuấy đến khi nào thấy ruột hết không còn nổi trên mặt nước là được vết Hến xong rồi thì đem vô ướp muối đường nước mắm bột ngọt mỗi thứ một chút rồi để đó cho thấm

* Bước 2

Bắt chảo lên bếp cho tỏi vào Phi tỏi thơm cho ruột hến vào xào đến khi cạn nước là được

* Bước 3

Bắt chảo lên bếp cho gạo vào gan xơ đổ ra cái thao rồi đem do cho sạch đổ ra cái rổ cho thoát nước hết rồi đổ gạo vào nồi chế nước hến đã luộc vào bác lên bếp nấu đến khi thành cháu là được đổ ruột hết vào nêm nếm lại thấy vừa ăn là được rắc hành lá lên trên mặt nồi cháo khi ăn múc ra tô cho vào miếng tiêu

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne