Trang chủ Món ăn Cá ngừ đại dương sốt cà chua 🐟

Cá ngừ đại dương sốt cà chua 🐟

Giới thiệu

Đầu bếp :

Arany Green

Cá ngừ đại dương sốt cà chua 🐟

Hashtag: #bepvang

Nguyên liệu

1/2 khoanh

cá ngừ 🐟

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cá ngừ rửa sạch, cắt miếng vừa ăn, để ráo --> đem chiên vàng. 🐟
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Cà chua rửa sạch --> cắt hạt lựu. Hành lá cắt nhỏ. 🍅
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Phi thơm tỏi băm --> cho cà chua, khoảng 50ml nước lọc vào --> nêm nếm gia vị vừa ăn --> đảo đều sốt cà chua trong chảo --> cho những miếng cá đã chiên vàng vào. Rim khoảng 5 phút, sốt sệt sệt thì tắt bếp, cho hành lá vào. 🥗
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Cuối cùng, bày ra dĩa ăn thôi ạ, ăn kèm với cơm nóng siêu ngon ^^ 🍚
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne