Xíu mại chay

Giới thiệu

Đầu bếp :

Apple's Kitchen

Xíu mại chay

Nguyên liệu

01 củ

sắn

02 muỗng canh

bột bắp

01 củ

cà rốt

04 trái

cà chua

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Củ sắn rửa sạch chẻ đôi dùng muỗng nạo, nấm cắt nhỏ đập dập rồi vắt thiệt khô trộn với củ sắn và đập nhuyễn
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Củ xắt rửa sạch cắt sợi và bằm nhỏ trộn với củ sắn và nấm và 02 muỗng canh bột bắp trộn đều cùng với hạt nêm chay rồi vò viên
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Cho nồi hấp lên bếp cùng với nước hấp khoảng 15p thì lấy ra
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Cà chua cắt tư và cho vào máy xay sinh tố xay nhuyễn, xay xong trộn với 01 muỗng canh bột năng, 01 muỗng canh nước tương, 02 muỗng cafe hạt nêm chay, nêm nếm gia vị vừa ăn và nước sốt sền sệt lại thì tắt bếp
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

* Bước 5

Cho xíu mại ra dĩa và đổ nước sốt lên trên, cho tí ngò rí lên trang trí và ăn kèm với bánh mì
Ảnh Bước 5 Ảnh Bước 5

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne