Trang chủ
Gia vị
Công thức
Nha đam đường phèn hạt chia
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Apple's KitchenNha đam đường phèn hạt chia
Thưởng thức những đồ uống thanh mát, giải nhiệt luôn là nhu cầu của mỗi người. Bạn có thể làm dịu ngay cơ thể mình bằng ly nha đam đường phèn hạt chia
Nguyên liệu
nha đam
đường phèn
chanh
lá dứa nhỏ
muối
hạt chia
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Nha đam mua về gọt bỏ lớp vỏ xanh và rửa sạch lớp nhựa vàng dưới vòi nước cho đến khi hết nhớt.
- Pha 200ml nước với 01 muỗng cafe muối, 02 muỗng cafe nước cốt chanh, cho nha đam vào ngâm 10 phút để nha đam không bị đắng.
* Bước 2
Sau đó vớt ra rửa sạch để ráo và cho 50gr đường phèn vào ngâm để khoảng 15 phút để nha đam ngấm với đường phèn thì nước nha đam sẽ rất ngon. Cho 03 muỗng cafe hạt chia ngâm nở với ly nước lọc
* Bước 3
Nấu 1,5L nước, 150gr đường phèn và 1 bó lá dứa. Để lửa vừa và khuấy đều để đường phèn mau tan. Khi nước sôi thì hạ nhỏ lửa và nấu thêm 15 phút để hương thơm lá dứa quyện vào nước. Kế tiếp thêm nha đam và hạt chia đã ngâm nở vào và đun tiếp 10 phút rồi tắt bếp để nguội cho vào ly hoặc chai bỏ tủ lạnh
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne