Chả rươi

Giới thiệu

Đầu bếp :

Pham Diep

Chả rươi

#ebepvang chả rươi là món đặc trưng của mùa đông, thái bình quê mình cũng có rươi. Rươi chỉ xuất hiện vào tháng 9 và tháng 10, ấy thế mà bà mình hay nói tháng chín đôi mươi, tháng 10 mùng 5. Năm nay mẹ mình mua được 1 ít để phần cho mình, món này làm cũng khá cầu kỳ với nhiều nguyên liệu, mùi thơm của lá gừng, của vỏ quýt của thì là, ăn nóng ngon lắm nhé. Đây là cách mà mẹ mình chỉ cho mình.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người

Thời gian nấu :

1 tiếng
2 lạng

rươi

1 lạng

thịt băm

lát

lốt

1 chút

vỏ quýt

2 trái

trứng

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Rươi rửa sạch tránh làm nát (Vì rươi của mình là rươi đông lạnh). Cho chút dầu vào chảo sau đó phi thơm chút hành tím, cho rươi vào đảo nhẹ cho chín, cho lửa nhỏ rồi xào như thế khoảng 15 phút Bỏ rươi đã xào vào tô, cho thêm thịt bằm, trứng, hành tây hạt lựu, vỏ quýt xắt nhỏ (mình cho ít thôi vì sợ đắng), thì là, hành, lá lốt, lá gừng và củ gừng xắt nhỏ. Thêm hạt tiêu, chút dầu hào, hạt nêm và xíu mắm rồi đảo đều

* Bước 2

Mình lót lá chuối, múc từng miếng hỗn hợp to khoảng 1/2 3 ngón tay hình tròn dẹt rồi mang đi hấp khoảng 10 phút (mục đích hấp để chả không bị quá khô khi chiên)

* Bước 3

Cho dầu vào chảo, cho lửa nhỏ rồi cho miếng chả rươi vào rán vàng đều hai mặt. Cho ra đĩa

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne