Bữa cơm 100k

Giới thiệu

Đầu bếp :

Nguyễn Thị Duyên

Bữa cơm 100k

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 phần ăn

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đâu cô ve luộc

* Bước 2

Cá trích chiên giòn.pha mắm tỏi ớt thêm xíu bột ngọt +chanh làm nước chấm

* Bước 3

Thịt kho tàu

* Bước 4

Dưa cải muối chua

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Tag

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne