Trang chủ Món ăn Đậu hũ kho nghệ

Đậu hũ kho nghệ

Giới thiệu

Đầu bếp :

Mộc

Đậu hũ kho nghệ

Nguyên liệu

4 bìa

Đậu hũ

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đậu hũ xắt miếng, ướp với 1/2 muỗng cf🥄 hạt nêm chay (xíu xiu thôi). Sau đó, chiên vàng vậy nè.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Nghệ cạo sạch vỏ, cho vào bịch đập dập. - Bật bếp cho ít dầu nóng vào chảo, đảo nghệ đều tay, cho thêm vài hạt hạt nêm (rất ít thôi) + chút nước. Đảo trong 5 phút, rồi cho đậu hũ vào đảo nhẹ cùng trong 2 phút.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Bỏ đậu hũ và nghệ zô một nồi nhỏ. Nêm vào: + 1/2 or 1 muỗng nước mắm + 1/2 muỗng nước tương + 1/3 muỗng đường + 2 trái ớt 🌶🌶 đập dập (tiết ra vị cay the the nhẹ nhẹ). Đổ nước vào xâm xấp đậu hũ. Đun sôi liu riu khoảng 5 phút. Thì tắt bếp. Cho ngò gai xắt nhỏ zô.
Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne