Trang chủ Món ăn Khổ qua khèo xì dầu (tương)

Khổ qua khèo xì dầu (tương)

Giới thiệu

Đầu bếp :

Mộc

Khổ qua khèo xì dầu (tương)

Nguyên liệu

8 trái nhỏ

Khổ qua

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Khổ qua bào mỏng phơi qua một nắng. Rồi đem vào chiên vàng. Vớt ra để ráo dầu.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Bắt chảo lên bếp, cho vào 1 vá (muôi) giá nước tương, 1 muỗng (thìa) đường, 1/3 muỗng (thìa) hạt nêm chay, 1 muỗng tương ớt, nửa chén mè rang vàng. Đun cho sôi hỗn hợp rồi đổ khổ qua vào đảo nhanh tay cho thấm cỡ 1-2 phút rồi tắt bếp cho ra đĩa.
Ảnh Bước 2

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne