Trang chủ Món ăn Khổ qua rim me

Khổ qua rim me

Giới thiệu

Đầu bếp :

Mộc

Khổ qua rim me

Nguyên liệu

1/3 vắt

me

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Khổ qua bào mỏng (có thể phơi nắng để chiên cho nhanh). + Dầm me với 4 muỗng canh nước. (Xíu còn dư có thể dùng bóp gỏi)
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Khổ qua đem chiên vàng vớt ra cho ráo dầu. - Bắc chảo nóng lên (không cần dầu ăn), đổ hỗn hợp nước sốt bao gồm: + 2 muỗng (thìa) me: 3 muỗng nước tương: 1/4 muỗng coffee muối: 2 muỗng đường: 1,5 muỗng tương ớt: 1 muỗng nước => khuấy đều cho vào chảo, đun sôi. Bỏ mè vào, sau đó cho khổ qua vào đảo đều tay cho thấm. (Đảo chậm quá sẽ bị cháy). Cỡ 1-2 phút thấy thấm nước rồi thì vớt ra đĩa. Chúc các bạn ngon miệng.
Ảnh Bước 2

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne