Trang chủ Món ăn Hạt khổ qua xào sả nghệ

Hạt khổ qua xào sả nghệ

Giới thiệu

Đầu bếp :

Mộc

Hạt khổ qua xào sả nghệ

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Hạt khổ qua, nghệ, sả đều băm nhuyễn vậy nha các bạn. Hạt khổ qua trong hình có cả màu đỏ là hạt già, ăn được nhen.
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Bắc chảo lên bếp, cho dầu đợi nóng rồi cho hạt khổ qua, sả, nghệ vào cùng lúc. Vì tất cả nhuyễn như nhau, nên không cần phi thơm sả đâu nè. Nêm vào 1-1,5 muỗng (thìa miền bắc) hạt nêm và tí xíu đường (1/2 or 1/3 muỗng coffee đường, đảo liên tục cỡ 3-5 phút thì cho ra đĩa. Món này rất hao cơm lun đó ạ.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne