Matcha Parfait

Giới thiệu

Đầu bếp :

Hoàng Nga

Matcha Parfait

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 phần ăn

Thời gian nấu :

1 tiếng
200 g

sữa

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đánh bông lòng đỏ với đường, cho bột ngô vào đánh tan, cho sữa vào khuấy đều. Đun trên lửa nhỏ đến khi hỗn hợp đặc lại. Tắt bếp. Matcha pha với nước được hỗn hợp paste, đợi custard nguội thì cho vào trộn đều.

* Bước 2

Đánh bông 200g whip với 20g đường. Trộn đều với hỗn hợp bước 1

* Bước 3

Đánh bông 100g whip với 15g đường.

* Bước 4

Đậu đỏ nghiền nhuyễn với nước rồi cho gelatin đã đun chảy vào trộn đều

* Bước 5

Trang trí bánh tuỳ thích

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne