Trang chủ Món ăn Giảm cân - eat clean - d1: Bánh tráng mắm ruốc + dâu tây : (380calo)
Giảm cân - eat clean - d1: Bánh tráng mắm ruốc + dâu tây : (380calo) yêu thích

Giảm cân - eat clean - d1: Bánh tráng mắm ruốc + dâu tây : (380calo)

Giới thiệu

Đầu bếp :

Ngoc Mai

Giảm cân - eat clean - d1: Bánh tráng mắm ruốc + dâu tây : (380calo)

#D1: Một mùa tết chỉ có ăn rồi ngủ và tạo cơ hội cho đám mỡ bụng lên ngôi. Từ 47.5kg - 49kg Mùng 10 quay lại làm việc và chỉnh chế độ ăn thoy #eatclean

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

1 phần ăn

Thời gian nấu :

15 phút
150 gr

dâu tây

100 gr

bánh tráng

1

hũ sữa chua nhỏ

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Ngày đầu quay lại SG với cái tủ lạnh chống rỗng

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Tag

đậu tây Bánh tráng hũ sữa chua nhỏ

Chia sẻ

Chia sẻ lên facebook

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm

Món ăn cùng tác giả

Giảm cân - eat clean - d1: Bánh tráng mắm ruốc + dâu tây : (380calo) Giảm cân - eat clean - d1: Bánh tráng mắm ruốc + dâu tây : (380calo)
sao : Ngoc Mai
[Giảm cân - Eat clean #D_32] Lẩu Hàn Quốc (239calo) [Giảm cân - Eat clean #D_32] Lẩu Hàn Quốc (239calo)
sao : Ngoc Mai
[Giảm cân - eat clean #D_30] Mỳ gói Spaghetti (525calo) [Giảm cân - eat clean #D_30] Mỳ gói Spaghetti (525calo)
sao : Ngoc Mai
[Giảm cân - eat clean #D_29] Bò bít tết/ steak sốt tiêu đen (372calo) [Giảm cân - eat clean #D_29] Bò bít tết/ steak sốt tiêu đen (372calo)
sao : Ngoc Mai

Món ăn tương tự

Giảm cân - eat clean - d1: Bánh tráng mắm ruốc + dâu tây : (380calo)

Giảm cân - eat clean - d1: Bánh tráng mắm ruốc + dâu tây : (380calo)
[Giảm cân - Eat clean #D_32] Lẩu Hàn Quốc (239calo)

[Giảm cân - Eat clean #D_32] Lẩu Hàn Quốc (239calo)
[Giảm cân - eat clean #D_30] Mỳ gói Spaghetti (525calo)

[Giảm cân - eat clean #D_30] Mỳ gói Spaghetti (525calo)
[Giảm cân - eat clean #D_29] Bò bít tết/ steak sốt tiêu đen (372calo)

[Giảm cân - eat clean #D_29] Bò bít tết/ steak sốt tiêu đen (372calo)
[Giảm cân - eat clean #D_28] Bò xào rau bó xôi (153calo)

[Giảm cân - eat clean #D_28] Bò xào rau bó xôi (153calo)
[Giảm cân - eat clean #D_28] Bánh mì nguyên cám + bơ (208calo)

[Giảm cân - eat clean #D_28] Bánh mì nguyên cám + bơ (208calo)
[Giảm cân - eat clean #D_27] Bánh mì nguyên cám bơ táo (247calo)

[Giảm cân - eat clean #D_27] Bánh mì nguyên cám bơ táo (247calo)
[Giảm cân - eat clean #D_26] Ức gà xào (206calo)

[Giảm cân - eat clean #D_26] Ức gà xào (206calo)
[Giảm cân - eat clean #D_26] Bánh mì nguyên cám + Trứng bơ

[Giảm cân - eat clean #D_26] Bánh mì nguyên cám + Trứng bơ
[Giảm cân - eat clean #D_25] Bánh mì nguyên cám chần trứng (269calo)

[Giảm cân - eat clean #D_25] Bánh mì nguyên cám chần trứng (269calo)
[Giảm cân - eat clean #D_23] Bánh mì nguyên cám + trứng ốp la (230calo)

[Giảm cân - eat clean #D_23] Bánh mì nguyên cám + trứng ốp la (230calo)
[Giảm cân - eat clean #D_22] Mì gạo lứt sốt cà chua + cải xoăn trộn dấm (329calo)

[Giảm cân - eat clean #D_22] Mì gạo lứt sốt cà chua + cải xoăn trộn dấm (329calo)
Home
Soup - Cháo Canh Sinh tố - Nước ép Nem - Chả Salad Kem Bánh ngọt Chay Chè Bánh mặn Chưng - hấp Lẩu Nộm - Gỏi Nướng - Quay Kho - Rim Đồ uống Xôi Nước ép Cocktail - Mocktail Pasta - Spaghetti Sinh tố Nước chấm - Sốt Bún - Mì - Phở Nghao - Sò - Ốc Mứt Miến - Hủ tiếu Món chiên Món luộc Rang - Xào Ủ - Lên men Đồ sống Mứt - Kẹo Nước chấm Muối chua - Ngâm chua Snacks Thạch - Rau câu Nấm Nướng Sữa chua Cupcake - Muffin Món cuốn Thủy - Hải sản Cupcake Món rang - xào
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne