Trang chủ Món ăn [Giảm cân #D_16] Bánh Mì nướng Kaya Toast (436calo)
[Giảm cân #D_16] Bánh Mì nướng Kaya Toast (436calo) yêu thích

[Giảm cân #D_16] Bánh Mì nướng Kaya Toast (436calo)

Giới thiệu

Đầu bếp :

Ngoc Mai

[Giảm cân #D_16] Bánh Mì nướng Kaya Toast (436calo)

Cuối tuần của cậu thế nào? #healthyfood #eatclean #d_16

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

1 người

Thời gian nấu :

10 phút
1 gói

cà phê đen hoà tan (160calo)

2 trái

trứng gà ta nhỏ luộc lòng đào (160cao)

1 lát

bánh mì nướng (66calo)

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cho nước vào nồi, bật bếp đun sôi trên lửa cao đến khi sôi hẳn thì ta cho nhỏ lửa lại và đập 2 quả trứng trực tiếp vào nồi Luộc trứng trong vòng 3 - 4 phút ở lửa vừa nhỏ, để yên và không đụng vào trứng, lòng trắng trứng sẽ đông dần trong nước. Sau 3 - 4 phút bạn vớt trứng ra đĩa

* Bước 2

Nướng 2 mặt bánh mì khoảng 5-7phút trên chảo chống dính lửa nhỏ hoặc 2-5phút trong lò nướng ở nhiệt độ 175 độ C (nhớ bỏ khay vào lò trước 10 phút nhé). Sau đó phết mứt kaya lên bánh mì vào thưởng thức cùng với cà phê hoặc trà sữa tuỳ thích nè ☕️😎

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Tag

cà phê đen hoà tan (160calo) trứng gà ta nhỏ luộc lòng đào (160cao) bánh mì nướng (66calo)

Chia sẻ

Chia sẻ lên facebook

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm

Món ăn cùng tác giả

[Giảm cân #D_16] Bánh Mì nướng Kaya Toast (436calo) [Giảm cân #D_16] Bánh Mì nướng Kaya Toast (436calo)
sao : Ngoc Mai
[Giảm cân #D_14] Canh chua cá diêu hồng (225,6calo) [Giảm cân #D_14] Canh chua cá diêu hồng (225,6calo)
sao : Ngoc Mai
[Giảm cân #D_14] Salad trộn sốt mayonnaise (111calo) [Giảm cân #D_14] Salad trộn sốt mayonnaise (111calo)
sao : Ngoc Mai
[Giảm cân #D_14] Rau luộc + Trứng chiên (335,6calo) [Giảm cân #D_14] Rau luộc + Trứng chiên (335,6calo)
sao : Ngoc Mai

Món ăn tương tự

[Giảm cân #D_16] Bánh Mì nướng Kaya Toast (436calo)

[Giảm cân #D_16] Bánh Mì nướng Kaya Toast (436calo)
[Giảm cân #D_14] Canh chua cá diêu hồng (225,6calo)

[Giảm cân #D_14] Canh chua cá diêu hồng (225,6calo)
[Giảm cân #D_14] Salad trộn sốt mayonnaise (111calo)

[Giảm cân #D_14] Salad trộn sốt mayonnaise (111calo)
[Giảm cân #D_14] Rau luộc + Trứng chiên (335,6calo)

[Giảm cân #D_14] Rau luộc + Trứng chiên (335,6calo)
[Giảm cân #D_13] Đậu hũ chiên + đọt su luộc (244calo)

[Giảm cân #D_13] Đậu hũ chiên + đọt su luộc (244calo)
[Giảm cân #D_12] Đậu hũ xào nấm tú châm (123,5calo)

[Giảm cân #D_12] Đậu hũ xào nấm tú châm (123,5calo)
[Giảm cân #D_11] Ức gà xào bông cải (472,4calo)

[Giảm cân #D_11] Ức gà xào bông cải (472,4calo)
[Giảm cân #D_11] Bánh mì trứng + đen đá không đường (250calo)

[Giảm cân #D_11] Bánh mì trứng + đen đá không đường (250calo)
[Giảm cân #D_10] Trứng chiên bông cải xanh (213,8calo)

[Giảm cân #D_10] Trứng chiên bông cải xanh (213,8calo)
[Giảm cân #D_9] Trứng chiên + Khoai lang luộc ngày mưa (181calo)

[Giảm cân #D_9] Trứng chiên + Khoai lang luộc ngày mưa (181calo)
[Giảm cân #D_8] Đà điều xào đậu bắp + Cơm gạo lứt (336calo)

[Giảm cân #D_8] Đà điều xào đậu bắp + Cơm gạo lứt (336calo)
[Giảm cân #D_8] Cơm gạo lứt + gà (311 calo)

[Giảm cân #D_8] Cơm gạo lứt + gà (311 calo)
Home
Soup - Cháo Canh Sinh tố - Nước ép Nem - Chả Salad Kem Bánh ngọt Chay Chè Bánh mặn Chưng - hấp Lẩu Nộm - Gỏi Nướng - Quay Kho - Rim Đồ uống Xôi Nước ép Cocktail - Mocktail Pasta - Spaghetti Sinh tố Nước chấm - Sốt Bún - Mì - Phở Nghao - Sò - Ốc Mứt Miến - Hủ tiếu Món chiên Món luộc Rang - Xào Ủ - Lên men Đồ sống Mứt - Kẹo Nước chấm Muối chua - Ngâm chua Snacks Thạch - Rau câu Nấm Nướng Sữa chua Cupcake - Muffin Món cuốn Thủy - Hải sản Cupcake Món rang - xào
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne