Trang chủ Món ăn [Giảm cân #D_11] Bánh mì trứng + đen đá không đường (250calo)
[Giảm cân #D_11] Bánh mì trứng + đen đá không đường (250calo) yêu thích

[Giảm cân #D_11] Bánh mì trứng + đen đá không đường (250calo)

Giới thiệu

Đầu bếp :

Ngoc Mai

[Giảm cân #D_11] Bánh mì trứng + đen đá không đường (250calo)

Được chút thời gian xả hơi cuối tuần nên dậy sớm chuẩn bị năng lượng trước khi ra công viên chạy bộ. Sau 10 ngày vì công việc nên đã lỡ ăn tinh bột nên tuần này mình giảm được 2kg thôi... tiếp tục cố gắng thôi nào. #healthyfood #diet #eatclean #giamcan #d_11

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

1 người ăn

Thời gian nấu :

5 phút
1

trứng gà nhỏ chiên (95calo)

1/2 trái

táo (52calo)

1 lát

bánh mì trắng (150calo)

1 ly

cà phê đen không đường (2,55calo)

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Bạn chiên trứng ăn kèm với 1 lát bánh mì và táo nhé. Nếu bạn có bánh mì đen sẽ tốt hơn vì ít calo hơn nhé^^

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Tag

trứng gà nhỏ chiên (95calo) táo (52calo) bánh mì trắng (150calo) cà phê đen không đường (2,55calo)

Chia sẻ

Chia sẻ lên facebook

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm

Món ăn cùng tác giả

[Giảm cân #D_11] Bánh mì trứng + đen đá không đường (250calo) [Giảm cân #D_11] Bánh mì trứng + đen đá không đường (250calo)
sao : Ngoc Mai
[Giảm cân #D_10] Trứng chiên bông cải xanh (213,8calo) [Giảm cân #D_10] Trứng chiên bông cải xanh (213,8calo)
sao : Ngoc Mai
[Giảm cân #D_9] Trứng chiên + Khoai lang luộc ngày mưa (181calo) [Giảm cân #D_9] Trứng chiên + Khoai lang luộc ngày mưa (181calo)
sao : Ngoc Mai
[Giảm cân #D_8] Đà điều xào đậu bắp + Cơm gạo lứt (336calo) [Giảm cân #D_8] Đà điều xào đậu bắp + Cơm gạo lứt (336calo)
sao : Ngoc Mai

Món ăn tương tự

[Giảm cân #D_11] Bánh mì trứng + đen đá không đường (250calo)

[Giảm cân #D_11] Bánh mì trứng + đen đá không đường (250calo)
[Giảm cân #D_10] Trứng chiên bông cải xanh (213,8calo)

[Giảm cân #D_10] Trứng chiên bông cải xanh (213,8calo)
[Giảm cân #D_9] Trứng chiên + Khoai lang luộc ngày mưa (181calo)

[Giảm cân #D_9] Trứng chiên + Khoai lang luộc ngày mưa (181calo)
[Giảm cân #D_8] Đà điều xào đậu bắp + Cơm gạo lứt (336calo)

[Giảm cân #D_8] Đà điều xào đậu bắp + Cơm gạo lứt (336calo)
[Giảm cân #D_8] Cơm gạo lứt + gà (311 calo)

[Giảm cân #D_8] Cơm gạo lứt + gà (311 calo)
[Giảm cân #D_7] Cháo yến mạch ức gà (255calo)

[Giảm cân #D_7] Cháo yến mạch ức gà (255calo)
Cà phê bọt biển (Dalgona coffee)

Cà phê bọt biển (Dalgona coffee)
[Giảm cân #D_7] Rau luộc (170.1calo)

[Giảm cân #D_7] Rau luộc (170.1calo)
[Giảm cân #D_6] Sữa chua trái cây + Waffle yến mạch (319 calo)

[Giảm cân #D_6] Sữa chua trái cây + Waffle yến mạch (319 calo)
[Giảm cân #D_5] Trứng luộc + trái cây - 317calo

[Giảm cân #D_5] Trứng luộc + trái cây - 317calo
[Giảm cân #D_4] Salad trộn mayonnaise_116 calo

[Giảm cân #D_4] Salad trộn mayonnaise_116 calo
[Giảm cân - eat clean #D_4] Trứng chiên + Khoai lang hấp _ 178calo

[Giảm cân - eat clean #D_4] Trứng chiên + Khoai lang hấp _ 178calo
Home
Soup - Cháo Canh Sinh tố - Nước ép Nem - Chả Salad Kem Bánh ngọt Chay Chè Bánh mặn Chưng - hấp Lẩu Nộm - Gỏi Nướng - Quay Kho - Rim Đồ uống Xôi Nước ép Cocktail - Mocktail Pasta - Spaghetti Sinh tố Nước chấm - Sốt Bún - Mì - Phở Nghao - Sò - Ốc Mứt Miến - Hủ tiếu Món chiên Món luộc Rang - Xào Ủ - Lên men Đồ sống Mứt - Kẹo Nước chấm Muối chua - Ngâm chua Snacks Thạch - Rau câu Nấm Nướng Sữa chua Cupcake - Muffin Món cuốn Thủy - Hải sản Cupcake Món rang - xào
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne