Trang chủ Món ăn Cà tím áp chảo sốt thịt bằm

Cà tím áp chảo sốt thịt bằm

Giới thiệu

Đầu bếp :

Joyce Ch

Cà tím áp chảo sốt thịt bằm

#bepvang

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

3 phần ăn

Thời gian nấu :

20 phút
500 gram

cà tím

200 gram

thịt heo xay

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cà tím rửa sạch cắt lát ngâm nước muối 5 phút -> vớt ra để ráo.

* Bước 2

Thịt heo ướp một thìa cf hat nêm+ 1 thìa cf đường + 1 thìa cf nước tương+ chút tieu. ƯỚp 30 phut.

* Bước 3

Làm nóng chảo cho 1/2 thìa canh dầu ăn. Cho cà vào chảo để lửa vừa áp vàng 2 mặt đến khi cà dậy mùi thơm là được. Trút ra đĩa. Có thể bóc bỏ vỏ hoặc để vỏ tùy thích.
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Cho 1 thìa cf tỏi băm+ 1 thìa cf dầu vào chảo phi thơm. Trút thịt heo vào đảo đều đến khi chín cho 1/2 thìa cf hắc xì dầu + hành lá + xíu ớt để món ăn hấp dẫn hơn. ➡️ Cho thịt heo vừa xào lên đĩa cà. Rắc thêm hành lá và tiêu. Ăn nóng với cơm.
Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne