Trang chủ Món ăn Chè khoai lang dẻo hột é

Chè khoai lang dẻo hột é

Giới thiệu

Đầu bếp :

Joyce Ch

Chè khoai lang dẻo hột é

#bepvang

Nguyên liệu

100 gram

khoai lang

40 gram

bột năng

20 gram

hột é

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Khoai lang hấp chín, tán nhuyễn rồi trộn với bột năng nhồi sơ ➡️ lăn dài bột cắt hoặc vo tròn nhỏ tùy thích. ➡️ Nấu nước sôi cho bột vào luộc, thấy bột nổi lên là chín. Xả qua với nước lạnh. Rồi ngâm với ít mật ong hoặc nước đường.💡 Vậy là hoàn thành phần khoai lang dẻo rồi!
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Hột é ngâm nở với nước ấm tầm 10 phút sau đo chắt bớt nước.

* Bước 3

Mình không mua được sương sáo nên dùng đỡ loại đóng lon.➡️ Cho đá bào vào chén + ít khoai lang dẻo + ít hạt é + sương sáo + thạch rau câu + ít nước cốt dừa là có thể thưởng thức rồi.
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne