Trang chủ Món ăn Mực dồn thịt sốt cà

Mực dồn thịt sốt cà

Giới thiệu

Đầu bếp :

Phuong Nguyen 92

Mực dồn thịt sốt cà

Món ngon mà rất hao cơm 😝😝 #bepvang #5hthu5

Nguyên liệu

500 gram

mực

3 trái

Cà chua

300 gram

Thịt xay

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Thịt mua lựa phần nạc có chút mỡ rửa sạch cho vô cối xay cho củ hành khô, chút tiêu, nước mắm, đường, hạt nêm, bột ngọt. Xay cho tủ đá 1 h cho đặc lại dể dồn mực

* Bước 2

Mực làm sạch rồi cắt cái đuôi cho nó có hơi thoát khi chiên ko bị nổ, thịt dồn vào bụng mực đem chiên chín lửa nhỏ đậy nắp ko sẻ văng dầu, cà chua xay nhuyễn
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Sau khi khi mực chín cho cà chua vào nêm đường, hạt nên vừa ăn, cho lửa lớn để cà chua được sệt đặc lại, rồi cho rau xà lạch lót ra dĩa múc mực vào rắc tí tiêu cho thơm, xong ăn cơm thui nào 😋😋
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne