Trang chủ Món ăn Cơm trưa 50 k(F1)

Cơm trưa 50 k(F1)

Giới thiệu

Đầu bếp :

Phuong Nguyen 92

Cơm trưa 50 k(F1)

Cơm trưa 50 k cho bữa trưa đơn giãn ma rất ngon dành cho 2 mẹ con 👩‍👦 Canh chua tôm Đùi gà chiên Dưa gang dầm #5hthu5 #bepvang

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 nguoi
200 gram

tôm =25 k

1 trái

cà chua

5 trái

đậu bắp

1 cây

bạc hà

Vắt

me

100 gram

giá

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Ở vùng quê nên bữa ăn cũng rẻ rau củ rất tươi, mua 1/2 trái thơm 6 k, 2k đậu bắp.1k giá sống,1 trái cà chua 1k, 1 cây bạc Hà 2k Tổng cộng = 13k. Tiền rau canh chua
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Tôm kí 120k. Mua 200 gram 25k. Được 15 con tôm (Mua luon 1/2 kí còn để dành tủ lạnh nấu canh
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Rửa rau sạch cho ra rổ cắt thơm, cà chua, bạc Hà. Cho dầu nóng phi tỏi cho thơm cho tôm cùng cà chua xào cho dậy mùi, cho 1 muổng muối, đường cho 1 muổng me vô dầm nấu cho ra vị chua cho 500 mL nước vào nấu sôi chín tôm cho đậu bắp, với bạc Hà xong nêm canh có vị chua ngọt vừa ăn cho rau om với ngò gai cắt nêm nồi canh cho thơm
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Múc ra tô, cho giá vào sau cùng vì giá nhanh chín, cắt trái ớt cay cay thì mới ngon
Ảnh Bước 4

* Bước 5

Gà mua 1 cái đùi ướp tỏi băm dầu hào. 1 muổng nước tương,síu muối thêm bột ngọt với chút mật ong cho ngon ướp 30 phút xong cho dầu nóng chão chiên gà,
Ảnh Bước 5

* Bước 6

Dưa gang ngùoi ta bán có 8k 1 kí em mua trái nhỏ 5k cắt cho ra dĩa ăn xong sau 1h ăn tráng miệng hoặc dầm đá đường ăn cho mát (hình cũ ngày xưa em trồng dưa gang) hihi 😊😊
Ảnh Bước 6

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne