Trang chủ
Gia vị
Công thức
Cơm trưa 3 món (F3) Thực đơn 50k
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Phuong Nguyen 92Cơm trưa 3 món (F3) Thực đơn 50k
Hôm nay đi chợ gặp mớ cá tươi chỉ 20k 1 kí triển về kho nghệ , ngon ko tưởng 😁
Cá kho nghệ
Canh rau dền nấu mướp
Cải thìa luộc
Dưa hấu
#bepvang
#5hthu5
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Cá mua rửa sạch vì nhỏ nên cắt đầu lun(cá gì quên tên)🤣🤣
* Bước 2
Ướp gia vị tiêu, muối, mắm, đường, phi củ hành thơm cho bột nghệ ra màu vàng cho cá vào, ướp 30 phút cá thấm, sau đó cho lên bếp kho lửa nhỏ nêm vừa ăn cá chín tắt bếp cho ra dĩa
* Bước 3
Canh ; rau dền lặt ngọn rửa sạch cùng mướp cắt tròn. Phi củ hành cho thơm cho tôm vô xào cho 500 mL nước nấu sôi cho rau và mướp vào nấu chín nêm gia vị vừa ăn cho hành, ngò
* Bước 4
Cải thìa rửa sạch ngâm muối, vì sẻ có sâu nha các chị 😅😅😅. Xong nấu nước sôi cho cải vào luộc chín cho ra dĩa. Cơm nấu thả 2 cái trứng gà vào hấp chín nhanh tiết kiệm thời gian nha
* Bước 5
Xong trứng bóc vỏ cho ra chén thêm ớt, nước tương chấm voi rau cải thìa, cùng dưa hấu tráng miệng 🙂🙂 đơn giản mà ngon
* Bước 6
Cá 10k. Dưa 10. Rau 6k.trứng 4K, Rau, mướp 10k, tôm 8k =. Cơm chỉ 50k.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne