Trang chủ Món ăn Cá diêu hồng kho thớm cà chua 💚

Cá diêu hồng kho thớm cà chua 💚

Giới thiệu

Đầu bếp :

Hong Vo

Cá diêu hồng kho thớm cà chua 💚

Đây là món ăn trưa của tôi.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

3 phần ăn
1/2 trái

thớm

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cá diêu hồng làm sạch, rửa với muối, cắt làm đôi, để ráo. Thớm, cà chua, hành ngò rửa sạch. thớm cắt miếng tam giác. Cà chua 🍅 cắt múi, hành ngò thái nhỏ. Cải chua cắt miếng vừa ăn.
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Ướp cá với hành tây, tiêu, bột ngọt, dầu hào, nước mắm, đường. để khoảng 20'
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Cho chảo lên bếp, bỏ một ít dầu, dầu nóng cho tỏi vào cho thơm. bỏ thớm, cà chua, cải chua vào. Nêm nước mắm, tiêu, đường, bột ngọt, dầu hào. Xào cho săn lại. Tắt bếp cho ra tô. Sau đó bỏ dầu vào chảo, dầu nóng cho tỏi vô cho thơm. Bỏ cá vào chiên. cá vàng 2 mặt, cho tất cả đồ xào vô, cho vài lát ớt 🌶. vặn lửa 🔥nhỏ cho đến khi cạn nước.
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Thế là dọn lên ăn thôi. Nhớ cho hanh ngò, ớt lên trên ✌❤
Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne