Heo Kim Tuyền

Giới thiệu

Đầu bếp :

Hưng Nguyễn

Heo Kim Tuyền

Thịt thân heo Nấm hương Thit nguội Nấm bạch linh Củ qủa

Nguyên liệu

200 gr

Thân heo

100 gr

Nấm rơm

50 gr

Mè đen

100 gr

Bột mì

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Thịt heo cắt miếng lót bao nilon đặp mong ra thành 2 miếng để cuộn

* Bước 2

Trải miếng thit heo ra cho thit nguoi+ nấm bách linh và rắc nhẹ ít muối tiêu lên cho vừa ăn rồi cuộn lại như trả giò. Cống thành 2 cuốn

* Bước 3

Xào hành tây nấm rơm+ nấm bạch cho thơm sau đó đổ 1/3 chén nứoc vào nấu khoảng 10 nêm hat nêm cho vừa ăn. Để nguội đem xay min ra thành sốt

* Bước 4

Bột mì 1 muỗng canh+ 4 muong dầu+ 4 muong nước loc sau đớ pha đều ra lược lai. Lấy cái chảo không dín cho it dầu tráng sơ rồi đổ ra. Chảo nóng cho bột vào chiên là thành hinh cái bánh lổ ong như trong hình

* Bước 5

Ma trắng và mè đen rang lên trộn lại

* Bước 6

2 cuộn thit tẩm bột mì + tẩm trứng + tẩm mè 2 loai đem chiêm cho chín

* Bước 7

Rau củ tỉa hinh sau đó đem luộc chin xào với bơ nêm vừa ăm

* Bước 8

Có đủ các thành phẫm rồi ta trang trí như trong hinh.

* Bước 9

Ăn kèm bánh mì

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne