Trang chủ Món ăn Sườn non nấu chao

Sườn non nấu chao

Giới thiệu

Đầu bếp :

Jimmy Nguyen

Sườn non nấu chao

Bữa cơm hàng ngày

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 phần ăn
500 gr

Sườn non

3 cục

Chao trắng

3 cục

Chao đỏ

15 gr mỗi thứ

Hành, tỏi, gừng bằm

5 gr

Muối

15 gr

Đường

1 muỗng

Sa tế tôm

1 bịch

Nước dừa

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Khoai môn gọt vỏ, thái lát dày, chiên vàng mặt.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Sườn non chặt miếng vừa ăn, trụng qua nước sôi, sau đó ướp vói hành, tỏi, gừng cùng các gia vị ở trên, cho sườn vô chảo xào lửa nhỏ với một chút dầu ăn cho thấm gia vị.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Cho vô 2 lít nước và 1 bịch nước dừa. Nấu lửa nhỏ 45 phút. Thì cho khoai môn đã chiên vô nấu thêm 15 phút, nêm nếm lại lần cuối là được.
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Thành phẩm : nếu thích ăn dạng lẩu thì cho nhiều nước hơn, khi ăn nấu sôi, nhúng với rau cải xanh và rau muông, ăn kèm với bún + nước chấm làm bằng chao tán nhuyễn pha vói chút tỏi, ớt, đường và nước cốt dừa.
Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne