Trang chủ Món ăn Đậu bắp xào tỏi

Đậu bắp xào tỏi

Giới thiệu

Đầu bếp :

Bích Hòa

Đậu bắp xào tỏi

Vẫn là đậu bắp nhưng thường thay đổi theo ngày.

Nguyên liệu

2 thìa canh

tỏi băm

1 thìa canh

nước mắm

1/2 thìa cf

bột nêm nấm

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đậu bắp cắt đầu và đuôi, ngâm nước muối
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Trụng qua nước sôi
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Phi thơm tỏi với dầu
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Cho đậu bắp vào xào và để lửa vừa phải cho chín tới rồi nêm tất cả gia vị, đậy vung cho chín nhưng đừng chín quá. Tắt lửa rồi thêm hành lá.
Ảnh Bước 4

* Bước 5

Món này cần nhiều tỏi thì ăn mới đã và rất chống cảm cúm.
Ảnh Bước 5

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne