Trang chủ Món ăn Đậu bắp sốt cà chua

Đậu bắp sốt cà chua

Giới thiệu

Đầu bếp :

Bích Hòa

Đậu bắp sốt cà chua

Mỗi tuần ăn vẫn ăn kiểu này đây.😍

Nguyên liệu

2 thìa canh

tương cà chua

2 trái

cà chua

1/2 thìa cf

bột canh

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đậu bắp vẫn phải cắt đầu đuôi cho gọn
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Trụng nước sôi
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Thái vát
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Cà chua trong Nam vỏ cứng và khg đc đỏ lắm, bỏ vỏ cà chua và thái nhỏ
Ảnh Bước 4

* Bước 5

Phi thơm hành tỏi băm với 1 thìa canh dầu cho cà, tương cà, bột canh vào đun cho nhuyễn
Ảnh Bước 5

* Bước 6

Sau đó cho đậu bắp vào đun lửa lớn cho cạn khô hoặc hơi sền sệt là tuỳ sở thích
Ảnh Bước 6

* Bước 7

Nêm nếm lại cho vừa. Nhà thích ăn sền sệt nên có thể chan cơm ăn cho dễ nuốt
Ảnh Bước 7

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne