Trang chủ Món ăn Canh trái sung thịt băm

Canh trái sung thịt băm

Giới thiệu

Đầu bếp :

Bích Hòa

Canh trái sung thịt băm

Không cần có "sữa " nữa nhưng canh trái sung còn rất nhiều tác dụng khác nên " bò già vẫn thích cỏ non"

Nguyên liệu

200 gr

thịt băm

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Sung hái vào rửa, cắt sâu đầu cuống và để vậy cho ra mủ trước khi rửa
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Thịt băm rồi ướp với tiêu, bột nêm, nước mắm, bột canh và một phần hành tỏi băm
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Phi thơm hành tỏi
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Cho thịt vào xào tái
Ảnh Bước 4

* Bước 5

Thêm sung vào xào vài phút thì cho nước sôi vào đun khoảng 15'
Ảnh Bước 5

* Bước 6

Như vậy tô canh đã hoàn chỉnh, quả sung ăn bùi bùi, béo vì nó được hầm với thịt. Chan cơm hoặc mì ăn liền là tuyệt chiêu. Món này làm sẵn từ tối và sáng đun sôi cho mì vào là đc bữa sáng ngon, bổ, rẻ.
Ảnh Bước 6

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne