Trang chủ
Gia vị
Công thức
Món ăn tốt cho sức khoẻ
Giới thiệu
Đầu bếp :
Bích HòaMón ăn tốt cho sức khoẻ
Ít dầu mỡ, ăn dễ tiêu và là món ăn 2 trong 1. Các bạn có thể tham khảo thêm thông tin để sử dụng cho hợp lý. Đây là kinh nghiệm cá nhân thôi.
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Rau ngải thái thật nhỏ đánh trứng vào rau và trộn đều
* Bước 2
Phết lớp dầu quanh đĩa trước khi cho trứng rau vào hấp. Rắc hành lên trên cùng.
* Bước 3
Cho đĩa vào nồi hấp, nhớ úp lên 1 cái đĩa nữa để khỏi mồ hôi vào trứng
* Bước 4
Hâp chín thì phết lòng đỏ 1 quả trong 4 quả lên mặt trên và đậy nắp tiếp 1'
* Bước 5
Chín rồi dùng mũi dao khía và cắt ăn thôi
* Bước 6
Bữa cơm gia đình thanh tịnh và rất chi là healthy cho bà bầu, con da trắng hồng, mẹ da mịn màng.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Chia sẻ
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne