Trang chủ Món ăn Sinh tố thanh long nhãn

Sinh tố thanh long nhãn

Giới thiệu

Đầu bếp :

Bích Hòa

Sinh tố thanh long nhãn

Hôm trước đi Đà Nẵng thấy khách sạn làm món này nhưng chỉ có Thanh long nên về mình học và chế thêm nhãn cho thêm ngọt và thơm.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 phần ăn

Thời gian nấu :

20 phút
10 quả

nhãn

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Nhãn láy nhân, cắt một chút bằng thìa canh và múc hết ruột thanh long ra cho vào máy xay sinh tố .
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Sau khi xay xong thì cho sinh tố nhãn thanh long vào ruột quả và cho ống hút vào hít một hơi cực đã. Lưu ý là Thanh long đã để lạnh hoặc xay thêm đá cho mát lưỡi nhé. Ngon, mát mà khoing đường.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne