Trang chủ
Gia vị
Công thức
Bí ngô hấp hải sản
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Bích HòaBí ngô hấp hải sản
Mình nhớ ra có lần đã ăn món này ở đâu đó và trong đầu vẫn còn nhớ trong ruột bí có gì nên nhớ là và chế ra món này theo kiểu của mình. Món súp này rất tốt cho não, đỡ nhức đầu, trẻ em ăn thì thông minh, học giỏi. Khoing nhiều dầu mỡ, rất tinh khiết.
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
6 phần ănThời gian nấu :
60 phútcà rốt
đùi gà
bí
tôm,
mực
đậu Hà Lan tươi
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Bí ngô sẽ được cút phần đầu và khoét ruột bí ra, tôm nấm hương , tôm, mực, thịt gà đều thái nhỏ, cà rốt thái hạt lựu.
* Bước 2
Đã chuẩn bị sẵn
* Bước 3
Phi thơm hành tỏi và xào nhanh các nguyên liệu cho thấm mắm muối trong vài phút và tắt lửa
* Bước 4
Đun nước sôi và bí đã được cho các loại hải sản và nấm vào trong ruột bí, thêm nước dùng và sếp vào nồi hấp, hấp trong thời gian 30p và tắt bếp vẫn đậy vung đến lúc ăn thì dọn ra
* Bước 5
Bí đã chín và lấy ra khỏi nồi hấp
* Bước 6
Đậy nắp lại. Nên nhớ là bí rất nóng khi ăn nhớ cẩn thận.
* Bước 7
Cho vào bát khi ăn để lỡ có đụng thủng quả bí thì nước súp sẽ chảy ra bát.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne