Trang chủ
Gia vị
Công thức
Salat cải bó xôi và tôm
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Bích HòaSalat cải bó xôi và tôm
Rau luôn là nuồn vitamine quí báu và nhất là không qua nấu chín. Món salat này càng chứng minh điều đó.
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
5 phần ănThời gian nấu :
15 phútcải bó xôi
sa lách
đậu cô ve
cà rốt, quả dứa
dầu mè
tôm
nước tương
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Các nguyên liệu phải được rửa sạch và ngâm nước muối loãng
* Bước 2
Đậu được sơ, cà rốt bào và dội qua nước sôi, tôm bóc vỏ, ướp với muối và áp chảo cho chín. Rau vẩy cho hết nước nhé.
* Bước 3
Cho dầu mè, nước tương vào đảo nhẹ tay, dứa cắt lát mỏng trộn vào. Ăn rất ngon, tươi, không chua vì không có chanh. Thật ngon và mát miệng.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne