Trang chủ Món ăn Cải ngồng xào nấm đông cô

Cải ngồng xào nấm đông cô

Giới thiệu

Đầu bếp :

Trang Tran Thi Thu

Cải ngồng xào nấm đông cô

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 phần ăn
1 Củ

cà rốt

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Ngâm nấm trong nước đã sôi để 20p. Vớt ráo rồi cắt làm 4
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Tỉa cà rốt rồi luộc xơ
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Rau nhặt để riêng
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Bắt chảo xào ít hành tỏi r cho nấm nêm ít nước mắm cho thấm r cho phần cuộng rau xào chung. Thấy cuộng hơi trong thì cho phần lá xào chung, nêm hạt nêm, ít muối. Cuối cùng cho cà rốt đảo đều
Ảnh Bước 4

* Bước 5

Tắt bếp. Xếp rau ra đĩa cho vừa mắt. Có thể rắc thêm ít tiêu

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne