Mì Ý cá cờ

Giới thiệu

Đầu bếp :

Nguyễn Thị Bích Đào

Mì Ý cá cờ

Nào giờ toàn làm mì Ý bò bằm, xúc xích hay hải sản. Nay con muốn ăn mì Ý mà nhà chỉ có cá cờ nên làm đỡ. Món này làm nhanh mà ngon 😁😁😁 #bepvang

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Luộc mì cho chín vừa, khi luộc cho 1/2mcf muối + 1mc bơ để khi vớt ra mì không bị dính với nhau.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Phile cá cờ thái mỏng, ướp với bột tỏi, bột gừng, 1mcf muối tiêu, 1/2mcf hạt nêm, 1mcf dầu oliu chừng 30’ cho thấm
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Phi thơm tỏi, cho cá vào chiên chín
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Phi thơm tỏi, cho cà đã xắt hạt lựu vào xào mềm, cho tương ớt, tương cà, đường, hạt nêm, muối vào. Cà vừa chín cho củ quả vào, xào tiếp lửa lớn cho chín. Cho cá đã chiên vào trộn đều cho thấm
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

* Bước 5

Cho mì ra đĩa, chan nước sốt vào. Khi ăn trộn đều lên.
Ảnh Bước 5 Ảnh Bước 5 Ảnh Bước 5

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne