Trang chủ Món ăn Bún măng vịt

Bún măng vịt

Giới thiệu

Đầu bếp :

Bùi Thị Diệu Trang

Bún măng vịt

Đổi món cho bữa trưa 😁

Nguyên liệu

1/2 con

vịt cỏ

3 lạng

măng tươi

2 quả

cà chua

3 lạng

bún

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Rửa vịt bằng rượu trắng và gừng đập dập. Rửa sạch vịt và luộc vịt. Nước luộc là nước dùng, luộc tầm 30 phút cho tới khi đâm đùi vịt không còn máu đỏ.

* Bước 2

Phi thơm hành tím. Dùng 1 chảo khác cho 1/2 hành phi thơm vào rồi cho cà chua cắt múi vào sốt, cho măng vào nêm 1 thìa cafe muối, 1 thìa cafe đường. Sau đó cho phần măng vào nước dùng. Đun sôi rồi nêm nếm cho vừa ăn.

* Bước 3

Sắp bún- thịt vịt chặt miếng vừa ăn- hành lá, ngò rí, rau răm cắt nhuyễn- hành phi- chan nước dùng lên. Dùng gừng- ớt- đường- bột ngọt giã nhuyễn, cho nước mắm vào, vắt chanh sao cho nếm thấy chua ngọt là được.
Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne