Trang chủ Món ăn Trứng cút lộn luộc nước dừa

Trứng cút lộn luộc nước dừa

Giới thiệu

Đầu bếp :

Bùi Thị Diệu Trang

Trứng cút lộn luộc nước dừa

Nguyên liệu

1/3 muỗng

muối

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cho trứng vào nồi luộc cùng nước dừa và 1/3 muỗng cafe muối trong 15 phút (lửa liu riu)

* Bước 2

Cho 2 thìa canh muối, 1.5 thìa canh tiêu xay, 1/2 thìa canh bột ngọt, 1/4 thìa canh đường vào cối xay khô của máy xay sinh tố xay nhuyễn. Cho lên chảo rang trong 5 phút. Cho vào cối giã nhuyễn.

* Bước 3

Rau răm vặt sạch, ngâm nước muối và rưa sạch.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne