Trang chủ Món ăn Hột vịt lộn luộc nước dừa

Hột vịt lộn luộc nước dừa

Giới thiệu

Đầu bếp :

Bùi Thị Diệu Trang

Hột vịt lộn luộc nước dừa

Nguyên liệu

1 quả

dừa tươi

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Chọn vịt bằng cách soi lên bóng đèn/ nguồn sáng thấy trứng đầy là trứng non, vừa là úp mề, vơi là đã già. Rau răm rửa sạch.

* Bước 2

Rửa sạch trứng, cho vào nồi với nước của 1 quả dừa tươi. Thêm vào 1/3 thìa muối, bột ngọt. Luộc trong 20 phút, ban đầu lửa lớn sau lửa liu riu.

* Bước 3

2 thìa canh muối, 1.5 muỗng cafe bột ngọt, 1/3 muỗng cafe đường, 2 thìa canh tiêu xay. Cho hết vào máy xay sinh tố xay đến khi nhuyễn. Cho lên chảo rang tầm 3 phút đến khi dậy mùi thơm.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne