Trang chủ Món ăn Mực xào cải chua

Mực xào cải chua

Giới thiệu

Đầu bếp :

Bùi Thị Diệu Trang

Mực xào cải chua

Nguyên liệu

3 lạng

mực

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Mực cắt miếng vừa ăn- cải cắt miếng vừa ăn

* Bước 2

Cho dầu vào chảo, phi thơm tỏi, cho mực vào xào sơ.

* Bước 3

Vớt mực ra tô, cho cải vào chảo xào, khi cải hơi săn nêm nếm muối- bột ngọt- đường rồi cho mực vô xào chung. Nêm nếm lại rồi bắc ra.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne