Củ sen hầm

Giới thiệu

Đầu bếp :

Phan Chung

Củ sen hầm

Đi nhổ được ít củ sen về hầm thịt. Tình hình này không biết bao giờ giảm cân được đây😰. Thiệt là đau lòng quá đi😭😭😭

Nguyên liệu

2 củ

sen

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Xương rửa sạch đem trụn nước sôi 5'(trong nước sôi cho củ hành tiêu, muối để khi nấu chín thịt không bị tanh), vớt ra để riêng. Bắt nồi nước sôi khác bỏ xương đã trụn vào ninh mềm trong nồi nước này cho gốc ngò rí vào, ít muối, vài gốc hành lá.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Xương mềm cho củ sen cắt lát vào nấu chín nêm gia vị cho vừa nữa là xong
Ảnh Bước 2

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne