Cháo chim câu

Giới thiệu

Đầu bếp :

Linhnguyen (Mẹ Bắp Sữa)

Cháo chim câu

Bé thứ 2 bị ốm, sốt cả đêm qua, sáng nay trộm vía hết sốt, chơi bình thường nhưng vẫn mệt lắm. Sáng mẹ đi chợ sớm mua bồ câu về nấu cháo tẩm bổ cho 2 chị em luôn. Vào bếp đã là hạnh phúc, được nấu cho người mình yêu thương thì hạnh phúc gấp đôi luôn ❤️❤️

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Gạo và đỗ ngân trước ít nhất 2 tiếng, bồ câu làm sạch, rửa lại với dấm và để ráo, lọc 2 bên ức chim rồi băm thật nhỏ
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Đập giập hành khô, phi thơm rồi cho thịt chim vào xào, nêm với chút hạt nêm, xào lửa vừa, vừa xào vừa dằm cho thịt chim tơi ra
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Gạo đỗ sau khi ngâm, vớt để ráo rồi cho vào chảo rang cho hết nước, khô và trong hạt gạo, đỗ dậy mùi thơm là được
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Cho nước, gạo, chim, muối, hạt nêm vào nồi đun sôi rồi để lửa nhỏ cho cháo nhừ. Cháo chín, thêm một nửa chỗ thịt chim đã xào vào nồi, đun thêm 5-7ph, nêm lại cháo và dọn lên chén thôi. Người lớn ăn thì thêm chút hành, răm, tiêu, hành phi, thịt chim đã xào vào, ngon tuyệt
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne