Trang chủ Món ăn Cháo rau bồ ngót với cá lưỡi trâu chiên

Cháo rau bồ ngót với cá lưỡi trâu chiên

Giới thiệu

Đầu bếp :

Hoa Tâm

Cháo rau bồ ngót với cá lưỡi trâu chiên

Nguyên liệu

1 Lạng

nấm rơm

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cho chén cơm nguội với 2 tô nước và 1 muỗng Cf muối vào nồi đun lên. Trong thời gian chờ chúng ta xay rau bồ ngót cho nhuyễn, ngâm nấm rơm với nước muối, ướp chút xíu muối với cá lưỡi trâu cho thấm.

* Bước 2

Khi cháo sôi bạn nhớ khuấy nhẹ, đợi khi cháo sánh và có độ sệt nhẹ thì cho phần rau bồ ngót đã xay vào khuấy lên, cho luôn nấm rơm vào. Đợi cháo sôi thì nêm muối, bột ngọt sao cho vừa ăn rồi tắt bếp

* Bước 3

Tao dầu cho sôi thì cho hành tím vào phi lên, khi hành chín vàng thì vớt ra cho cá đã ướp vào chiên giòn. Khi mọi thứ đã xong thì bạn chỉ việc múc cháo ra, trang trí với hành ngò, tiêu và em cá vàng ươm. 😉

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne