Trang chủ nước mơ Cách Làm Món Kim Chi Cải Thảo. (korea) của Niem Vui Hanh Phuc

Kim Chi Cải Thảo. (korea)

Giới thiệu

Đầu bếp :

Niem Vui Hanh Phuc

Cách Làm Món Kim Chi Cải Thảo. (korea) của Niem Vui Hanh Phuc

Người hàn thường muối kim chi 1 lần để ăn trong cả 1 năm và có tủ lạnh bảo quản riêng .Còn vn chủ yếu là tủ gia đình lên chỉ có thể ăn trong nhiều nhất là vài tuần.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 phần ăn

Thời gian nấu :

60 phút
1 quả

táo to

1 quả

lê to

1 bát

con nước

1 thìa

tép muối

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

ớt bột korea
Ảnh Bước 1

* Bước 2

con tép muối dùng để muối kim chi.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

mắm này để muối kim chi.
Ảnh Bước 3

* Bước 4

nước mơ nguyên chất để muối kim chi.
Ảnh Bước 4

* Bước 5

có thể sử dụng cá cơm khô này nhé.
Ảnh Bước 5

* Bước 6

hoặc có thể sử dụng cá duội khô này.
Ảnh Bước 6

* Bước 7

- Cho bột gạo nếp và nước vào chiếc nồi nhỏ ngoáy đều bột và cho lên bếp bật lửa nhỏ ngoáy bột cho tới khi hỗn hợp trong và đặc sánh là được. - Táo, lê, tỏi, gừng, củ hành tây thái nhỏ. Cá cơm khô đã được rang vàng, rồi cho tất cả vào máy xay sinh tố xay nhuyễn. Xay xong thì cho hỗn hợp này vào bột nếp đã được nấu từ trước. (Lưu ý) bột gạo nếp được nấu phải được để thật nguội thì mới được cho hỗn hợp vào trộn nhé.  - Cải thảo bổ ra làm 2 hoặc 3 hoặc 4 rồi mang rửa qua nước cho sạch xong vớt ra để ráo nước . (lưu ý nếu không có con tép muối thì phải tăng lượng mắm lên không sẽ bị nhạt nhé.) (Trong hình ảnh gồm có bột gạo nếp được nấu sệt., các nguyên liệu gia vị trộn cùng với nhau để tạo thành nguyên liệu xốt để trét vào cải thảo .)
Ảnh Bước 7

* Bước 8

Rắc muối vào từng kẽ lá. Để ngấm khoảng 1 tiếng rồi hoà 3 thìa muối vào 1 lít nước nước đã được đun sôi để nguội.ngâm cải thảo trong nước muối thêm 1 tiếng thì vớt ra rổ để giáo nước. (Lưu ý phải dóc hết nước mới được cho nguyên liệu xốt vào nhé không là sau sẽ bị nhớt không bảo quản được lâu dài.)
Ảnh Bước 8

* Bước 9

Cho vào hỗn hợp mắm, đường, con tép muối, nước mơ, ớt bột, hỗn hợp bột nếp vào chung rồi quấy đều tất cả hỗn hợp lên
Ảnh Bước 9

* Bước 10

Sau đó lấy hỗn hợp trét vào từng kẽ lá cả trong và ngoài của cải thảo. Trét xong thì cho nguyên liệu vào trong thùng và đậy kín lại và cho vào ngăn mát của tủ lạnh để tầm khoảng 3 đến 7 ngày thì dưa chua có thể bỏ ra ăn được. Để càng lâu thì dưa càng chua và ngon. Nếu bạn thích cho thêm củ cải hoặc cà rốt, hành lá vào muối cùng thì củ cải, cà rốt bào sợi nhỏ hoặc thái chỉ. Hành lá thì cắt khúc sau đó trộn vào đám hỗn hợp bột gạo nếp kia rồi trét vào lá
Ảnh Bước 10

* Bước 11

(Có thể cho cà rốt và hành lá nhưng nếu ăn ngay trong vài tuần thì có thể .Nhưng để ăn trong vài tháng thì không lên bạn nhé.)
Ảnh Bước 11

* Bước 12

Ảnh Bước 12

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne