Mắm dưa cà

Giới thiệu

Đầu bếp :

Pi Ha

Mắm dưa cà

Món ăn dân giã dễ làm mà vô cùng hao cơm trong ngày mưa gió

Nguyên liệu

300 gr

cà pháo

2 trái

dưa leo

1/2 quả

đu đủ xanh

5 trái

ớt

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cà gọt bỏ cuống đủ đủ gọt vỏ, ngâm nước muối loãng 20', rửa sạch! Dưa chẻ lam 4, bỏ ruột, thai miếng dày 1/2 lóng tay (vì phơi khô sẽ teo lại), đu đủ cắt khúc như dưa!
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Sau khi rửa sạch, để ráo, đem phơi nắng cho tới khi héo lại tầm 6,8h là đẹp!
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Cho ớt + tỏi + đường + riềng giã Nhuyễn, đổ ra thau cho mắm nêm vào trộn đều, cho hết hỗn hợp dưa cà đủ vào, trộn liên tục trong 5' cho đều, nếm lại theo khẩu vị, ăn đúng kiểu miền trung là mắm phải hơi mặn mà, ai thích ngọt, cay thì tăng thêm đường và ớt!
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Cho ra hũ đảm bảo dưa cà chìm trong mắm, để qua đêm là ăn được! Nhưng ngon nhất là sau 2 ngày! Lúc này cà thấm vị thơm giòn!
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

* Bước 5

Dọn ra đĩa ăn kèm thịt luộc rau sống bún, hoặc cơm nóng đều đúng chuẩn vị quê nhà!
Ảnh Bước 5 Ảnh Bước 5

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne