Trang chủ Món ăn Rau muống muối chua

Rau muống muối chua

Giới thiệu

Đầu bếp :

Nguyễn Thuỵ Chi Anh

Rau muống muối chua

Thời buổi côvi này, thế nào rồi bạn cũng được tài trợ cho bó rau muống nghĩa tình to oách, để lâu không ngon, bảo quản không khéo thì hư uổng bao công sức… thôi thì thử với rau ba món nhé

Nguyên liệu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

1 chén dấm + 3 chén nước lọc + 2 chén đường phèn + 1mcf muối nấu tan để nguội Rau muống sau khi bỏ hết lá, cắt khúc rửa sạch thì bắt nồi nước sôi trụn sơ vớt ra rửa lại nước lạnh cho nguội hoặc ngâm vào nước đá lạnh cho rau giòn. Vớt ra để ráo cho vào hủ, chế nước dấm đường vừa nấu ngâm kèm tỏi ớt.
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Sau ba ngày thì rau muống vừa đủ chua. Lấy ra ăn kèm thịt kho trứng là đúng ăn tết luôn ớ
Ảnh Bước 2

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne