Trang chủ Món ăn Bò lúc lắc - khoai tây chiên

Bò lúc lắc - khoai tây chiên

Giới thiệu

Đầu bếp :

Nguyễn Thuỵ Chi Anh

Bò lúc lắc - khoai tây chiên

#bepvang Bò mềm và khoai tây giòn lâu đòi hỏi ở khâu chuẩn bị nguyên liệu rất quan trọng. Bò lựa thăn nội, cắt theo chiều ngang của sớ thịt. Ướp vừa đủ độ thấm tầm 1h. Ướp lâu quá thịt cũng trở cứng lại

Nguyên liệu

200 g

thăn bò

1 củ

khoai tây

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Bò cắt miếng 3 phân rồi cắt ô vuông trở lại. Ướp với hạt nêm, nước tương, tiêu, tương ớt, dầu mè, dầu ăn cho thấm. Phi thơm hành tỏi băm cho bò vào xào với lửa lớn thật nhanh.

* Bước 2

Khoai tây cắt cọng vừa ăn, luộc trần sơ qua nước sôi, để ráo nước, lắc sơ qua bột năng. Đem chiên giòn

* Bước 3

Bày sà lách bên dưới. Cho thịt bò và khoai tây chiên lên trên. Ăn kèm với nước tương hoặc muối tiêu chanh

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne