Trang chủ Món ăn Cá bạc má kho

Cá bạc má kho

Giới thiệu

Đầu bếp :

Nguyễn Thuỵ Chi Anh

Cá bạc má kho

Làm thế nào để con bạn thích ăn cá ?! Đó là vấn đề nan giải của các bà mẹ, thậm chí bản thân các bà mẹ còn cảm thấy ăn cá vẫn không thích bằng ăn các loại thịt khác. Nay mọi người thử vào bếp với kiểu kho cá này xem sao nhé #bepvang

Nguyên liệu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cá rửa sạch: ướp với hành tím băm và gốc hành. Ướp kèm gia vị bao gồm hạt nêm muối tiêu và ớt bột.
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Chảo nóng: cho ít đường và dầu ăn vào đun, đường vừa vàng ngã màu cho hành tím và gốc hành vào phi vàng. Tiếp theo cho nước, nước mắm và đường bột ngọt vào. Lượng nước vừa đủ kho cá. Tránh cá phải trở trong lúc kho để bể. Nước gia vị sôi cho cá vào kho. Nêm nếm vừa ăn, cho thịt đã kho riêng vào. Kho đến khi cá thấm là được. Tuỳ mỗi nhà mà mình có thể kho keo nước hay nhiều nước nhé.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne