Tôm kho tàu

Giới thiệu

Đầu bếp :

Nguyễn Thuỵ Chi Anh

Tôm kho tàu

Tuần 2 - năm 2019 với món Tôm kho tàu

Nguyên liệu

1 kg

tôm

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Tôm càng sông rửa sạch với nước muối loãng. Lột vỏ chừa đuôi, tách riêng gạch tôm ra chén (sau khi lột vỏ bóp đầu nặng nhẹ gạch ra)
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Phi thơm hành tím và tỏi băm nhỏ với dầu ăn, cho tôm vào lăn từng con. Chế nước ướp vào. Để lửa nhỏ.tôm thấm cho chén ghạch tôm vào. Đảo nhẹ tránh bị nát tôm. Mình thấy làm vậy tôm đỏ, đều vị con tôm.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Tôm nguội đậy chảo bằng cái rổ, đậy bằng nắp nó hầm hơi tôm sẽ dậy mùi
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne